寒风催冬至，关爱暖人心。为切实守护社区老年群体的身心健康，丰富其精神文化生活，11月29日上午，智达书院“志信社会实践团”走进平顶山市城乡一体化示范区湖滨路街道蓝湾社区，为社区老人们送去了一场集健康科普、反诈宣传、文化互动于一体的“暖冬护航，情系银龄”志愿活动，志愿者们用实际行动为老年朋友们筑起温暖防线，让这个冬天洋溢着别样温情。

冬日“秘籍”传，健康活力添

活动伊始，志愿者们化身“健康讲师”，聚焦老年人冬季养生需求，带来了一场干货满满的过冬经验分享会。结合冬季寒冷干燥、昼夜温差大的气候特点，志愿者从日常饮食调理、起居作息、常见疾病预防等多个方面讲解防寒保暖、强身健体的实用技巧。志愿者还总结了 “冬吃萝卜夏吃姜，黑色食物帮肾忙”“早睡晚起等太阳，帽子袜子别乱脱”“慢动暖身不逞强，温差适应别着急” 三句养生口诀，将饮食、起居、运动的关键要点一网打尽。科普结束后，志愿者带领老人们练习自编的“暖身健康操”，通过拍打肩颈穴位、缓慢拉伸腰背、活动关节等简单动作，帮助大家疏通经络、促进血液循环。老人们精神矍铄，跟着志愿者的节奏认真模仿，抬手、转身、拍打间，脸上洋溢着笑容，现场氛围轻松又热烈。

骗局“现形”记，防诈意识提

寒天防冷更防“诈”。为提升老年人防骗意识，活动设置“反诈情景剧”互动环节。志愿者们精心编排了“保健品诈骗”“冒充亲友转账”“投资理财陷阱”“低价旅游陷阱”等贴近老年人生活的常见骗局，邀请老人分组扮演“诈骗方”与“受骗方”，通过角色互换，沉浸式体验骗术套路。舞台上，“诈骗方”模仿骗子的花言巧语，绘声绘色地演绎“中奖通知”“保健品推销”等戏码；“受骗方”的老人们则学以致用，结合志愿者提前讲解的防诈技巧，冷静应对、果断拒绝，用清晰的逻辑戳穿“骗局”，赢得现场阵阵掌声。演绎过程中，志愿者适时点评，拆解诈骗惯用套路，讲解应对方法，让老人们在亲身体验中认清诈骗手段、熟练掌握“不听、不信、不转账”的防诈准则。

楹联“寄情”赠，暖意留心间

冬风送寒，墨香传情。为了使健康养生知识和防诈骗意识更加深入人心，活动还特别设置了书法创作互动环节，志愿者邀请现场的老人们围绕所学的两大主题进行书法创作。张奶奶神情专注、提笔蘸墨，写下了“健康养生，乐享晚年”八个大字送给在场的老人们，鼓励他们积极健身，享受生活；李爷爷则凝神聚力，挥毫写下“好好努力，总会成功”八个苍劲有力的大字送给现场的志愿者，并笑着说道：“孩子们，你们这么用心为我们服务，真是好孩子！这八个字是我的心意，愿你们往后事事顺利、前程似锦！”笔墨流转间，志愿者用支支毛笔搭建起了老少情感交流互动的桥梁，更激发了老人们对生活的热爱。